昨日は体操教室の日。今回も多くの入居者さんたちに参加いただきました。首のストレッチから始まり、棒も使いながら、上下半身の運動を行いました。その後は「365歩のマーチ」に合わせて皆さん腕と足を力強く動かしていました!まだまだ寒い日が続きますが、身体を動かして元気に過ごしましょう (Instagram)

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昨日は体操教室の日。今回も多くの入居者さんたちに参加いただきました。首のストレッチから始まり、棒も使いながら、上下半身の運動を行いました。その後は「365歩のマーチ」に合わせて皆さん腕と足を力強く動かしていました!まだまだ寒い日が続きますが、身体を動かして元気に過ごしましょう

昨日は体操教室の日。今回も多くの入居者さんたちに参加いただきました。首のストレッチから始まり、棒も使いながら、上下半身の運動を行いました。その後は「365歩のマーチ」に合わせて皆さん腕と足を力強く動かしていました!まだまだ寒い日が続きますが、身体を動かして元気に過ごしましょう (Instagram)
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Posted by Intagrate Lite

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